Gratidão, sentimento e atitude para uma vida feliz. Cultivemos esta prática que, além do bem-estar emocional, garante a longevidade.
Esta é a opinião do psicólogo Robert A. Emmons que acaba de publicar Obrigado! Afirma-se na Única que "os efeitos ( da gratidão) são sentidos não só pelos próprios como por aqueles com quem eles se relacionam".
E porque "saber agradecer pode melhorar o nosso bem-estar físico e emocional", transcrevo alguns excertos.
O poder da gratidão
É, literalmente, uma das poucas coisas que pode mudar a vida de uma pessoa (...)
Acredito que que não poderemos ser verdadeiramente humanos se não reconhecermos e expressarmos gratidão a todos aqueles de quem a nossa vida depende. A gratidão é a nossa melhor abordagem à vida. Quando as coisas correm bem, permite-nos celebrar esses momentos. Quando correm mal, permite-nos pôr a vida em perspectiva." (...) faz de nós pessoas mais felizes. (...)
As consequências de uma vida em gratidão são mensuráveis. (...) Não se trata de retórica moral. São observações empíricas sobre o impacto da gratidão na vida das pessoas".
Revista Única, Expresso, 14 Março 2009.
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